4 patarimai namų biurui: darbo vietos įrengimas

Nors daugelyje Rusijos regionų, savarankiškai izoliacija, o kartu ir nuotolinis darbas oficialiai baigėsi, ne visi nori išsiskirti su šia darbo santykių forma: pavyzdžiui, „Mail Group” pratęsė „nuotolinio” savo darbuotojams iki rugsėjo 1 d., taip pat nusprendė padaryti Qiwi ir Avito, ir tarptautinis IT milžinas „Google” apskritai atidėjo eiti į biurą iki kitų metų vidurio. Tačiau kaip suderinti namų aplinką ir darbo procesus be didelių investicijų ir nuostolių?? Lengva: vos 4 žingsniai, kad patogus „biuras ant sofos” būtų paruoštas darbui!

1 žingsnis – erdvė

Net ir mažose studijose darbo vietos turėtų būti atskirtos, kad būtų sudarytos palankesnės sąlygos darbui. Tai lengva padaryti naudojant pertvaras: lengvai ir mobiliai konstrukcijai pakanka paprastos gipso plokštės, sudarytos iš gipso šerdies ir kelių sluoksnių tankaus kartono. optimalus storis yra vidutinis – nuo 9,5 mm iki 12,5 mm. Keletą lakštų reikia atsargiai perpjauti išilgai ir, naudojant pianino vyrius, sujungti į akordeoną. Paviršius gali būti padengtas tapetais ar audiniu, išklotas medinėmis juostelėmis arba padengtas garsą sugeriančia plokšte, kad būtų sumažintas triukšmo lygis.

Montavimui reikia tinkamos tvirtinimo detalės – gipso kartono varžtų, kuriuos reikėtų pasirinkti pagal gipso kartono storį ir vyrių skylių skersmenį.Ekraną taip pat galima pasigaminti naudojant statybinių prekių parduotuvėse parduodamas medines duris: jas galima lakuoti arba dažyti, kad derėtų prie likusio interjero.

Gipso kartono plokščių varžtas su plonu sriegiu FSN-TPD 3

2 veiksmas – Apdoroti sieną

Kad darbo dokumentai ir eksploatacinės medžiagos būtų po ranka, biuro patalpoje yra kelios lentynos. Būtina atsižvelgti į patalpos sienų laikomąją galią. Jei jie apdailinti gipso kartono plokštėmis, atsižvelkite į tai, kad ši medžiaga gali išlaikyti tik nedidelį svorį, todėl reikia naudoti tinkamus sieninius kaiščius ir varžtus.

Lengvoms lentynoms lengviausia rinktis tokį savisriegį atsuktuvą kaip fischer DUOBLADE: dėl specialios konstrukcijos jį labai lengva sumontuoti. Teisingą kaiščio padėtį užtikrina smailėjančio antgalio formos centravimo taškas, o specialūs šoniniai kraštai apsaugo nuo sukimosi gręžimo angoje.

Jei lentynos turi atlaikyti didesnes apkrovas, pavyzdžiui, montuojant biuro mašinas, pavyzdžiui, spausdintuvus ar daugiafunkcinius įrenginius, reikalingos tinkamos tvirtinimo detalės. DUOTEC universalus savaime išsilyginantis kaištis tinka tuščiaviduriams ir vientisiems mediniams ar betoniniams pagrindams.

DUOBLADE savigręžis gipso kartono kamštis.

DUOTEC savaime tvirtėjantis kaištis skirtingais pagrindais.

Kaištis pagamintas iš kombinuoto kieto ir minkšto stiklo pluoštu armuoto plastiko – tai užtikrina gerokai didesnę laikomąją galią ir optimalų apkrovos perdavimą lakštinei konstrukcinei medžiagai, taip pat pašalina gipso kartono plokščių pažeidimo riziką.

3 žingsnis – tegul bus šviesa!

Geriausia, kad darbo vieta būtų prie lango, nes dienos šviesa naudinga akims ir taupo energiją . Tačiau be dirbtinės šviesos neišsiversite – žiemą Rusijoje šviesus paros metas trunka vos kelias valandas, o kai kuriuose regionuose jo gali visai nebūti. Šiuo atveju svarbu pasirinkti tinkamą šviesos spalvinę temperatūrą: sėkmingam darbui namų biure geriau rinktis vėsesnes šviesos spalvas, nes toks šviesos atspalvis gerina koncentraciją ir didina produktyvumą.

Žibintų spalvos temperatūra.

Geriausia rinktis šviestuvus, kurių spalvinė temperatūra yra aukštesnė nei 5300 °K. Jei darbo vieta vakare vėl tampa gyvenamąja, ieškokite „išmaniųjų” LED lempų, kurios gali pakeisti atspalvį pagal nuotolinio valdymo pulto, išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio komandą: taip galėsite pereiti prie šiltos šviesos, kuri atpalaiduoja ir leidžia ruoštis miegui.

4 žingsnis – atlošas prie atlošo

Ergonomiška kėdė darbui namuose yra tokia pat svarbi kaip ir biuro kėdė, nes jūsų darbo pobūdis nepasikeitė – vis dar sėdite prie kompiuterio ir dirbate su dokumentais. Norint išvengti nugaros ir kojų diskomforto po 8 valandų darbo dienos, reikia užtikrinti, kad jūsų „sostas” atitiktų keletą pagrindinių kriterijų.

Iš jų norėtume paminėti šias:

✔ atlošo juosmens atramos prieinamumas ir reguliavimas. Taip užtikrinama, kad apavas gerai priglustų prie didžiausio stuburo išlinkimo – kuo geriau priglunda, tuo mažesnė stuburo apkrova ir laisvesnė laikysena;

✔ patogi, reguliuojamo aukščio sėdynė – idealiai tinka, jei patogiai sėdite sulenkę abi kojas 90° kampu į grindis arba ant pėdų atramos. Beje, monitorius turėtų būti šiek tiek žemiau horizontalios regėjimo ašies rankos atstumu;

✔ reguliuojamas sėdynės gylis. Kad būtų patogu ir taisyklinga laikysena, svarbu, kad nuo sėdynės krašto iki vidinio kelio sulenkimo būtų atstumas delnu;

✔ turėtų būti atramos rankoms ir jos turėtų būti sureguliuotos taip, kad būtų viename lygyje su stalo stalviršiu. Taip dirbant riešas, dilbis ir plaštaka lieka viename lygyje, todėl mažiau pavargsta rankos, atsipalaiduoja pečiai ir nugara.

Nepriklausomai nuo to, ar nuotolinis darbas taps įprastas daugumai, patogus namų biuras praverčia moksleiviams, studentams, asmenims, atnaujinantiems

kvalifikacija per internetinius seminarus ir internetinius kursus. Tai galima padaryti naudojant paprastus ir nebrangius metodus, šiek tiek laisvo laiko ir kūrybiškumo!