Jautrūs klausimai: viskas apie elektrinius dantų šepetėlius

Kaip tinkamai valyti dantis? Ar turėčiau naudoti elektrinį dantų šepetėlį?? Į ką atsižvelgti renkantis šepetį? Ar šie „žaislai” naudingi vaikams??

Yra daug klausimų, tačiau dauguma medžiagos apie elektrinių dantų šepetėlių naudojimą baigiasi fraze: „pasikonsultuokite su odontologu”. Nusprendėme tai padaryti: į „Vartotojų” klausimus atsako Marina Belfer, Endochirurgijos ir litotripsijos centro vaikų odontologijos skyriaus vadovė, Tarptautinės odontologų asociacijos ALFA OMEGA narė.

Tai teisingas būdas sveikiems dantims

– Marina Leonovna, yra nuomonė, kad tinkamas dantų šepetėlis išsprendžia efektyvaus dantų valymo problemą. Ar sutinkate??

– Reikia kuo geriau išsivalyti dantis – tai svarbiausia. Dantų valymo kokybė lemia dantų emalio tvirtumą, jo atsparumą ėduoniui ir bendrą dantų bei dantenų sveikatą.

Pirmiausia jie moko būsimuosius odontologus, kad veiksmingam valymui svarbiausi yra du dalykai: dantų pastos ar kitos valomosios medžiagos kokybė ir tinkamas šepetėlio veikimas valant dantis.

Dantų pasta neturėtų būti per daug abrazyvinė – ne daug kas ją rodo, ir joje turi būti fluoro – beje, parduodami gana brangūs prekės ženklai, kurie neatitinka šio reikalavimo.

Ypač svarbūs judesiai: tai mokslas, nedaugelis moka atlikti vadinamuosius „šluojamuosius” judesius: šepetėlio darbinis paviršius laikomas horizontaliai valomo danties paviršiaus atžvilgiu, o judesiai atliekami nuo dantenų ir dantenų jungties iki išorinio danties krašto.

Reikia valyti 3 kiekvieno danties paviršius: skruosto pusę išorinį paviršių , gomurio pusę vidinį paviršių ir kramtomąją pusę. Dauguma žmonių ypač mūsų šalyje, kur vaikai kažkodėl nėra mokomi nėra išsiugdę šių rankų darbo įgūdžių.

Suaugusiems žmonėms sunku persikvalifikuoti, todėl odontologai rekomenduoja nedaryti vertikalių judesių dantų šepetėliu „aukštyn-žemyn” – dėl to po dantenomis užsikemša apnašos ir maisto dalelės, gali kilti danties uždegimas ir erozija.

Sulcus yra griovelis tarp dantenų krašto ir danties. Įprastas jo storis yra 0,5-2 mm. Jei jis didesnis, tai uždegimo požymis – dažniausiai dėl netinkamo ar nekokybiško dantų valymo. Pasekmės – gingivitas, periodontitas, dantų ėduonis.

Apskritiminiai judesiai yra priimtinesni – jie fiziologiškesni ir mechaniškai artimesni šlavimo judesiams. Verta paminėti, kad net ir šiais taisyklingais šepetėlio judesiais neišvalomi tarpdančių tarpai, todėl odontologai primygtinai reikalauja po dantų valymo naudoti specialų dantų siūlą – floss.

-Televizijos reklama skatina valyti ne tik dantis ir dantenas, bet ir liežuvį..

– Taip, ir net vidinę skruostų pusę. Tai būtinas dalykas, tačiau ne visi gali juo pasinaudoti. Daugeliui žmonių, ypač vaikams, valantis liežuvį pasireiškia žiaukčiojimo refleksas.

Nesivarginkite, paprastai tam pakanka skalavimo skysčio. Kai kurie žmonės valo liežuvį ir skruostus tikėdamiesi atsikratyti blogo burnos kvapo ar apnašų. Tačiau tai ne visada yra dantų problema, tačiau reikia gydytojo konsultacijos ir galbūt tyrimo.

– Tačiau visi buvome mokomi valyti dantis bent 3 minutes du kartus per dieną. Ar šiuolaikinis mokslas turi kitokių duomenų?

– Valyti dantis du kartus per dieną – teisinga, nors naujausi tyrimai rodo, kad pagrindinis ir būtiniausias yra vakarinis valymas – jis padeda atsikratyti visų per dieną susikaupusių nešvarumų: maisto dalelių, arbatos, kavos ir net, deja, tabako pėdsakų.

Valymasis dantų šepetėliu ryte yra daugiau higieninis veiksmas; jo pagrindinis tikslas – gaivinti burnos kvapą ir apsaugoti dantis „ateinančiai dienai”. Beje, geriau, jei rytinis valymas vyksta po pusryčių, o ne prieš juos. Juk dažnai pusryčiams valgome pieno produktus, geriame saldžią arbatą, kavą, sultis – šių produktų pėdsakai „veikia” naikinant dantų emalį, jei jie nepašalinami po pusryčių.

Kieti šepečiai pažymėti „hard” pasaulyje praktiškai nebegaminami, tačiau jų vis dar galima rasti Rusijoje. Juos vartoti be gydytojo recepto yra rizikinga. Minkšti šepetėliai geriau tinka vaikams ir žmonėms, sergantiems dantenų ligomis, tačiau tik gydytojui nurodžius.

Taigi tinkama rutina yra tokia: pabuskite – išsiskalaukite burną – suvalgykite pusryčius – išsivalykite dantis. Kalbant apie šepetėlio valymo laiką, vadovėlyje nurodytų 3 minučių nepakanka geram rankiniam valymui.

Dabartiniai tyrimai ir paprasta aritmetika rodo, kad optimali dantų valymo trukmė yra bent 5 minutės. Paskaičiuokite: 3 minutes 180 sekundžių padalijus iš 32 suaugusio žmogaus dantų skaičius gaunama 5,6 sekundės, kurias, remiantis tradiciniu požiūriu, reikėtų skirti vienam dančiui.

Šis laikas yra katastrofiškai trumpas kiekvieno danties 3 paviršiams išvalyti, todėl dažniausiai labiausiai nukenčia galiniai krūminiai dantys: tam neužtenka laiko ir pastangų, mes tiesiog negalime jų pasiekti. Dantų pastai taip pat reikia tam tikro laiko, kad jos veikliosios medžiagos prasiskverbtų į danties audinius, o 3 minutės, žinoma, yra minimalus laikas.

– Ar elektriniai dantų šepetėliai yra tokie naudingi dėl mūsų laiko stokos??

– Nors jie išsprendžia laikiną problemą, valymo kokybė priklauso nuo prietaiso – turite jį tinkamai pasirinkti ir protingai naudoti. Pradėkime nuo laiko: valantis dantis elektriniu dantų šepetėliu jį reikia sutrumpinti iki 1-1,5 minutės.

Ūmios kvėpavimo takų infekcijos, virusinės kvėpavimo takų infekcijos, angina, gerklės skausmas ir kitos burnos ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos gali pareikalauti pakeisti dantų šepetėlį. Išskirtiniais atvejais jį galima palikti 0,05 % chlorheksidino tirpale per naktį. Atviroje pakuotėje preparato negalima laikyti ilgiau kaip 14 dienų.

Jei to nepadarysite, galite smarkiai pažeisti dantų emalį. Dažniausia per didelio vartojimo pasekmė – danties kaklelio erozija, padidėjęs jautrumas karštam ir šaltam. mažiau laiko, skirto dantų valymui, deja, sumažina teigiamą dantų pastos sudedamųjų dalių poveikį emaliui.

– Kiti dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis elektrinį dantų šepetėlį?

– Praktika rodo, kad gamintojo patikimumas yra svarbiausias veiksnys. Geros įmonės atlieka tyrimus, pasitelkia gydytojus, naudoja kokybiškas medžiagas ir pateikia išsamias instrukcijas bei rekomendacijas. Rusijos rinką užplūdo pigūs nežinomos kilmės modeliai, pagaminti iš nežinomų medžiagų – jūs tiesiog nusipirkti pavojinga. Kalbant apie technines savybes, optimalus yra vidutinio standumo šepetys:

vidutinio standumo žymima „medium” ,

2 galvos, kurios sukasi priešingomis kryptimis. Tai leidžia vienu metu valyti skirtingus 2 dantų paviršius,

Šepetėliai būna kelių skirtingų ilgių,

Pačios šepetėlių galvutės yra mažos – kuo jos mažesnės, tuo geriau valo,

Viršutinės galvutės šereliai yra ilgesni ir iš vienos pusės nuožulnūs, kad pasiektų tolimiausius tolimiausius dantų paviršius,

Pagrindas, kuriame galvutės yra šepetėlio rankenos atžvilgiu, yra 30-45 laipsnių kampu. Jei jis nėra kampuotas, nepasieksite galinių dantų, kurie visada kenčia dėl per didelės jėgos valant dantis ir nepakankamo dėmesio jiems,

Ergonomiškos konstrukcijos rankena, kuri puikiai telpa delne.

– Yra modelių, kuriuose juda ne tik galvutės, bet ir šerelių pluoštas – kai kuriuose šepečiuose jie sukasi apie savo ašį, kai kurie atlieka pulsuojantį vibruojantį judesį. Tai nekenkia?

– Ne, kuo daugiau smūgių, kuo jie sudėtingesni, tuo geriau valoma. Dar kartą norėčiau pabrėžti, kad negalima trinti ar spausti šepetėlio į dantis.

– Pasirinktas modelis – į ką reikia atsižvelgti valantis dantis elektriniu dantų šepetėliu?

– Nelaikykite dantų šepetėlio vienoje vietoje ant vieno danties ilgiau nei 1 sekundę. Šepetėliai veikia nuo 3000-4000 tai „silpniausi” modeliai ! smūgių per minutę, mechaninis poveikis dantims yra didžiulis.

Todėl mintyse turėtumėte sakyti „vienas” ir judinti teptuką sukamaisiais arba horizontaliais judesiais. Niekada nespauskite šepetėlio prie dantų – rinkitės šepetėlį su automatinio atleidimo funkcija, kuri automatiškai išsijungia, kai dantis spaudžiamas per stipriai.

Taip pat patartina dantis valyti rankiniu dantų šepetėliu, nes yra didelė rizika pažeisti dantenas. Palikti dantenas nevalytas ir masažuotas negalima – baigę valyti dantis visada galite dar kartą perbraukti dantenas ir dantis rankiniu arba rankiniu dantų šepetėliu, kuris jau yra išjungtas.

Kitas svarbus aspektas – dantų pastos pasirinkimas. Kai kurios pernelyg abrazyvinės dantų pastos su stambiomis valymo dalelėmis tikrai negalima naudoti su elektriniu dantų šepetėliu.

– Ar žmonės, turintys metalo keramikos vainikėlius, gali naudoti elektrinį dantų šepetėlį??

Norint geriau išvalyti vainiko ir dantenų jungtį, kuri yra svarbiausias higienos aspektas, geriau naudoti elektrinį dantų šepetėlį.

Tačiau tai turi ir neigiamą pusę: kyla pavojus pažeisti vainikėlio keraminę dangą. Svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą: pvz., nevalykite dantų elektriniu dantų šepetėliu kasdien, nenaudokite didžiausio galvutės greičio ir rinkitės modelius su kuo mažiau judesių per minutę.

– Kiek laiko veikia prietaisas??

– Rankinį dantų šepetėlį galima keisti kas 1-3 mėnesius, priklausomai nuo to, kaip dažnai ir ilgai valote dantis, o elektrinis dantų šepetėlis arba keičiama galvutė tarnauja nuo 3 iki 6 mėnesių.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios reikia keisti rankinius ar elektrinius šepetėlius, yra šepetėlio galvutės išvaizdos praradimas. Daugelis modelių turi spalvą nurodančius šerelius, kurie parodo, kada laikas atsisveikinti su senu dantų šepetėliu.

– Jūsų specializacija – vaikų odontologija. Kokio amžiaus vaikui leidžiama naudoti elektrinį dantų šepetėlį ir ar apskritai leidžiama??

– Daugelis gamintojų gamina žaislinius šepetėlius animacinių filmų ar pasakų personažų pavidalu. Nors šie gaminiai akivaizdžiai skirti vaikams, nebūtinai rekomenduočiau jais pakeisti rankinį dantų šepetėlį.

Pirma, šepečių rankenos ir svoris yra tokie, kad vaiko ranka paprasčiausiai nepajėgia jų tinkamai laikyti, nekalbant jau apie būtinus šepetėlio judesius.

Antra, vaikas pirmiausia turėtų įgyti rankinio dantų valymo įgūdžių – tai įmanoma tik naudojant įprastą dantų šepetėlį.

Trečia, tėvai turėtų valyti dantis savo vaikams, kol jiems sueis maždaug 5-6 metai, o paskui perduoti jiems šepetėlį – „edukaciniais” tikslais. Elektrinis žaislinis dantų šepetėlis gali atlikti kitokį vaidmenį: padaryti patį dantų valymą patrauklų, nebauginantį ir smagų, kitaip tariant, pripratinti vaiką prie dantų valymo.

Ir iki 11-12 metų amžiaus nerekomenduočiau jo duoti vaikams naudoti savarankiškai, o vėliau nerekomenduočiau naudoti kasdien ir nustoti naudoti, jei atsiranda kokių nors nemalonių pojūčių ar skausmingumo.

– Ką dar, be reguliaraus ir tinkamo dantų valymo, verta prisiminti tėvams, norintiems, kad jų vaikų dantys būtų sveiki?

– Pirmasis dalykas yra geri mitybos įpročiai – tam tikri vaikystėje išugdyti mitybos įpročiai. Žinoma, kad kariesas „draugauja” su saldumynų ir pieno produktų valgytojais.

Bet koks saldus gėrimas kenkia emaliui, įskaitant, medicininiu požiūriu, pieno gėrimus, net ir tuos, į kuriuos nepridėta cukraus, nes piene yra laktozės. Vaisių sultys labai kenkia emaliui. Yra net savotiškas odontologinis sulčių antireitingas – dėl kenksmingumo dantims.

Pirmauja obuolių sultys, citrusinių vaisių sultys, vynuogių sultys, granatų sultys, o neutraliausios yra persikų ir kriaušių sultys bei nektarai. Žinoma, reikėtų valgyti sultis ir pieną, tačiau nepamirškite, kad tai yra Maistas, o ne gėrimas. Tai reiškia, kad juos reikia gerti kartu su maistu, po kurio valome dantis arba – dienos metu – skalaujame burną. Tačiau paprastai kūdikis sako: „Aš noriu gerti”, ir motina, užuot pasiūliusi vandens ar nesaldintos arbatos, nuperka jam sulčių, geriamo jogurto ar sodos. Antrasis aspektas – apsilankymas pas odontologą kas šešis mėnesius. Net jei manote, kad tai gerai!

Apnašų žymeklis gali parodyti, kaip valyti dantis

Norėdamas parodyti pacientų burnos higienos lygį, odontologas gali naudoti apnašų žymeklį. Ant dantų tepamas specialus mišinys, o blogai išvalytos vietos bus raudonos.

Šie produktai taip pat parduodami vaistinėse – juos labai rekomenduojama naudoti savitarnoje. Raudonį galima pašalinti tik kruopščiausiu šepetėliu. Ši procedūra parodo, kiek laiko ir kaip stipriai turite valyti šepetėliu, kad atsikratytumėte apnašų.