Mums reikės:
Mums reikės:
1 porcijoje:
1 obuolys,
2 arbatiniai šaukšteliai medaus ir
2 arbatiniai šaukšteliai maltų pekano riešutų,
1 arbatinis šaukštelis manų kruopų.
Kepimo būdas:
Kepimo būdas:
Obuolius nulupkite, išskobkite sėklalizdžius, užpilkite medaus, riešutų ir manų kruopų mišiniu, dalį riešutų palikite pabarstymui. Naudokite daugiafunkcinę kaitlentę, 15 minučių ir 100 ºC arba orkaitę, 1 lygį ir 15-20 minučių. Paruoštus obuolius prieš patiekdami apibarstykite smulkintais graikiniais riešutais.
Ar tai gali būti skanus desertas? Kiek riešutų ir medaus naudojama šioje recepto versijoje? Kaip gerai derės kartu obuoliai, medus ir riešutai?
Ar obuoliai su medumi ir riešutais yra gardus ir sveikus užkandis? Kokia yra jų skonio kombinacija ir kiek riešutų rekomenduojate pridėti, jog būtų subalansuotas skonis? Ar šis užkandis padeda pagerinti sveikatą ar teikia energijos? Ačiū!