...

Vyksta teismo posėdis: čiužinys kaltas dėl nemigos?

2023 m. Nobelio medicinos premija paskirta už cirkadinio ritmo – mūsų biologinio laikrodžio – tyrimus. Dėl to atsiranda miego sutrikimų, streso ir ligų. Šio nusikaltimo sveikatai bendrininkas gali būti… paprastas čiužinys! Pažiūrėkime, ar teisinga pasakyti, kodėl negalite miegoti savo lovoje:

Pirmasis kaltinimas. Rankos ir kojos sustingsta

Dėl kieto čiužinio gali sutrikti kraujotaka. Todėl įsitikinkite, kad jis yra patogus ir ortopedinis.

Sprendimas: kaltas netinkamas čiužinys, pavyzdžiui, toks, kuriame nėra viršutinio patogaus sluoksnio. Tiek spyruoklinių, tiek ne spyruoklinių modelių išorinis paviršius dažnai būna pagamintas iš poliuretano putų, bet gali būti ir iš natūralaus latekso, poliesterio pluošto, holo pluošto, vatos ir kitų medžiagų. Jo paskirtis – sumažinti miegančiojo minkštųjų audinių ir sąnarių spaudimą.

Antrasis kaltinimas. Nosis ir gerklė negali kvėpuoti

Priežastis – alergija. Tai gali sukelti latekso emulsija, kuri jungia čiužinio kokosų pluoštus. „Skirtingai nei natūralios medžiagos, naujos kartos poliuretano putos yra visiškai hipoalergiškos. Jei esate alergiškas, ieškokite modelio, turinčio „CertiPUR” sertifikatą, kad jis būtų naudingas sveikatai”, – rekomenduoja Natalija Sverdlova, „FoamLine”, gatavų putų čiužinių kūrėjos, čiužinių ruošinių vadovė.

Verdiktas: dėl to kaltas čiužinys, suklijuotas nekokybišku mišiniu arba čiužinys, kurio sudėtyje yra natūralaus latekso. Turi būti pakeistas!

Trys mokesčiai. Gilios duobės žemėje pojūtis trikdo

Jei čiužinys yra per minkštas arba po ilgo naudojimo prarado elastingumą, sveikas miegas bus neįmanomas. Gali atsirasti ne tik nemiga, bet ir stuburo problemų.

Verdiktas: čiužinį reikia keisti. Norint gauti optimalią atramą, reikia modelio su tvirtu pagrindu.

Ketvirtasis įkrovimas. Dėl gumbų ir iškilimų sunku įsitaisyti patogiai

Po trejų-ketverių eksploatavimo metų spyruokliniai čiužiniai nusvyra, paviršius tampa lygus. Medvilninė vata pasidaro puri. Kam kurti skurdo atmosferą savo lovoje??

Verdiktas: seni čiužiniai ir spyruokliniai čiužiniai priklauso sąvartynui. Verta įsigyti tvirtą, elastingą ir praktišką čiužinį.

Penktasis skundas. Juos pažadina girgždesiai ir traškesiai

Nakties simfonijų šaltinis gali būti jūsų lova, nebūtinai pats kūnas. Čiužinio viduje esančių spyruoklių metalinės dalys surūdijusios, čiužinio rėmo mediena sutrūnijusi ir pradeda girgždėti, natūralus užpildas traška.

Verdiktas: orkestrui ne vieta lovoje. Verta pakeisti čiužinį, nes tik tylūs modeliai gali miegoti kaip kūdikis.

Kaltė šeštoji. Prakaitavimas

Per didelis prakaitavimas trukdo miegoti? Priežastis – maža čiužinio drėgmės absorbcija, prastas šilumos išsklaidymas.

Verdiktas: šią problemą galima išspręsti naudojant patalynę iš natūralių audinių, pvz., lino, nes drėgna patalynė sugeria vandenį iš odos, bet ne iš oro. Jei minimalios priemonės nepadeda, pasirinkite higieniškesnę čiužinio medžiagą. „Poliuretano putų modeliai turi ląstelinę struktūrą. Medžiaga užtikrina gerą oro pralaidumą, todėl puikiai vėdinama”, – sako Natalija Sverdlova. Taip pat svarbu reguliariai džiovinti lovą po miego.

Septyni mokesčiai. Miegant daug judesių, negalite rasti patogios padėties

Čiužinys neatitinka įprastos fiziologinės miegančiojo padėties.

Verdiktas: užtenka ortopedinės versijos, kuri atkartoja kūno išlinkimus arba turi atminties putų efektą.

Aštuntasis mokestis. Nugaros skausmas ryte

Per minkštas čiužinio pagrindo sluoksnis nesuteikia reikiamos atramos stuburui, ypač juosmens srityje.

Verdiktas: pasirinkite modelį su jūsų svoriui tinkamu pagrindiniu sluoksniu. Minkštas gali būti tik viršutinis sluoksnis, kurį specialistai vadina komforto sluoksniu.

Devyni kaltinimai. Odos niežėjimas, smėlio spalvos akys

Dulkių erkutės – kiekvienas gramas dulkių masės slepia daugiau nei šimtą dulkių erkučių. Dermatitas, konjunktyvitas ir net astma taip pat gali pasireikšti dėl nekviestų svečių.

Verdiktas: dulkių erkučių galima išvengti reguliariai veikiant patalynę karšta saule arba karštu šalčiu. Jiems taip pat nepatinka specialus gydymas akaricidais. Putų užpildai nėra linkę įsišaknyti.

Vienas iš trijų žmonių Žemėje kenčia nuo nemigos, o dažnai šios problemos šaltinis yra jų lovoje. Jei bent vienas kaltinimas jūsų senajam čiužiniui yra teisingas, pirmas žingsnis siekiant gerai išsimiegoti – nusipirkti naują čiužinį.

Įvertinkite šį straipsnį
( Dar nėra įvertinimų )
Jurgis Urbonas

Sveiki, esu Jurgis Urbonas ir esu patirties turintis konsultantas, specializuojantis namų aparatūros srityje. Turėdamas daugelį metų patirtį, mano tikslas - dalintis žiniomis ir patarimais apie naudingus namų aparatus.

Baltoji technika. Televizoriai. Kompiuteriai. Nuotraukų įranga. Apžvalgos ir testai. Kaip pasirinkti ir pirkti.
Comments: 1
  1. Linas Janavičius

    Kaip čiužinys gali būti apkaltintas nemigos? Ar tai teorinis ar realus kaltinimas? Norėčiau sužinoti daugiau informacijos apie šį teismo posėdį ir išsiaiškinti detalėms.

    Atsakyti
Pridėti komentarų