FlyLady: Namas vis dar švarus!

Kaip ir dauguma namų šeimininkių, dievinu tvarką ir neslepiu, mėgstu jai skirti savo laiką, laikydama tai ne darbu, o aktyviu poilsiu. Mėgstu namų ruošos darbus atlikti globaliai, todėl visą dieną viską išmėtysiu ir išvalysiu spintą arba sutvarkysiu vonios kambarį nuo grindų iki lubų.

Tačiau, tiesą sakant, tai nėra itin veiksminga: iš tiesų, norint nuolat palaikyti tvarką visuose namuose, reikia nuolat lakstyti po kambarius su kibiru ir skudurais, be pertraukos!

Iš kur atsirado „skraidanti dama”??

Taip tikriausiai galvojo amerikietė Marla Silly, kuri visa tai pradėjo dar anais laikais. Spėju, kad jai taip pat nepatiko netvarkingi namų kampai ir ji svarstė, kaip visą tą netvarką sutalpinti į sistemą.

Todėl ji sukūrė namų ruošos rutiną, kurią pavadino FlyLady, kas išvertus reiškia „skraidanti dama”.

„Marley” supaprastino namų ruošos darbus ir sukūrė lanksčią ir paprastą sistemą, kurią gali valdyti kiekvienas iš mūsų. Sistema turi keletą punktų.

Įpraskime būti tobula šeimininke

Marlis siūlo kiekvienam iš mūsų pradėti dieną nuo permainų: kai tik atsikeliame iš lovos, nustojame būti neveiklūs ir tampame veiklūs. Kaip tai įgyvendinti?

– Vos tik išlipę iš lovos, ją pakelkite žinoma, nebent LM mylimas vyras taip pat jau atsikėlė .

– Apsirenkite, bet ne frotinį chalatą su gėlėmis – turėtumėte turėti specialų darbo, bet namų kostiumą, tinka net sportinis kostiumas. Dabar batai: pamirškite šlepetes, net ir mėgstamiausias kailines.

Turite avėti avalynę su raišteliais, jie padės jums laikytis tvarkos ir nebus taip lengva juos nusiauti, jei norėsite tinginiauti.

– Nueikite į vonios kambarį, susitvarkykite, pasidarykite šiek tiek naminio makiažo.

Dabar neatrodysite netvarkinga, o jei ateis santechnikas ar kaimynas, jie pamatys tvarkingą moterį. Tai paprasta? Taip pradedate savo dieną? Puiku, tad pereikime prie kito žingsnio.

Sistema, kuri muša rekordus

„FlyLady” kasdienybė reiškia, kad nereikia keltis auštant ir valyti visą dieną. Suskirstykite namus į veiklos sektorius – geriausia penkis, atsižvelgiant į jūsų darbo dienų skaičių.

Per dieną reikia skirti 15 minučių tam tikros vietos išardymui: tarkime, virtuvės palangės, lentynos su vaikų daiktais, batų dėžės. Nereikia daryti kelių dalykų vienu metu – viena sritis, viena tema, vienas dalykas.

Jūsų gyvenimo sąlygos palaipsniui grįš į įprastas vėžes. Pagrindinė žinia – ne daryti, o DARYTI, užsiimti pasirinkta sritimi lygiai 15 minučių netgi patariama turėti laikmatį, kad nesusivėlintumėte ir nepriprastumėte prie naujo ritmo . Taigi, vos ketvirtis valandos, ir jūsų mažoji revizija baigta, o jūs net nesate pavargę!

Šiandien sutvarkiau prieškambaryje esančią drabužių lentyną. Jau kurį laiką man tai kirbėjo į akis – atėjo laikas vėjo striukėms pereiti į žiemos „žiemos miegą”, o pūkinėms striukėms palikti tamsųjį kambarį.

Rūšiavau daiktus – kai kuriuos sudėjau į maišus, kai kuriuos – į skalbyklę. Patikrinome pirštinių ir kepurių būklę, viskas, esame pasiruošę šaltajam frontui.

Pataria tas, kuris skrenda

Elena Malyševa, d.Vilnius

– Elena, jau kelis mėnesius gyveni pagal sistemą. Jame jaučiatės patogiai?

– Taip, jaučiu, kad „FlyLady” labai padeda mano kasdieniame gyvenime. Galų gale, metodo esmė – tvarka namuose, kurią pasieksite ne milžiniškų pastangų kaina, bet taip – tarp darbo vietų. Esu bendruomenės dalis, todėl jaučiuosi gerai, kad nesu viena ir kad tūkstančiai moterų daro tą patį, ką aš šiandien darau rūpindamasi namų priežiūra.

Man patinka tai, kad galiu atlikti daugybę veiksmų keliaudamas. Pavyzdžiui, ryte neišeinu iš vonios kambario, kol neišvalau kriauklės ir nepanaudoju tualeto šepečio. Nors reikia laiko, kad sistema veiktų „automatiškai”, kai prie jos priprantama, ji tampa labai paprasta.

– Ar nebijote tokio griežto sistemingo namų gyvenimo, ypač jis nėra būdingas mūsų rusų charakteriui?

– Tiesiog ne: man iš karto patiko mintis, kad nereikės taip rimtai rūpintis namų ruoša. Būtent tai mane ir patraukė į šią sistemą!

Mano namai būdavo šiek tiek neišbaigti: tvarka, bet kai žvilgteliu į spintą, ateina laikas daryti „generalinę”. Dabar jau šiek tiek lengviau. Pavyzdžiui, virtuvėje: 15 minučių per savaitę 5 dienas lėtai viską peržiūriu, nuvalau dulkes, patikrinu grūdus ir kepinius. Jis švarus ir iš vidaus, ir iš išorės.

Tai tiesiog kitoks lygis. Atrodo, kad dirbate nedaug, bet žingsniai į priekį yra didžiuliai. Tarkime, nusprendžiau iškraustyti spintą: nustatau laikmatį – iškraustau, įsijungia žadintuvas – nesigailėdamas uždainuoju ir einu. Taip sugaištama nedaug laiko ir nesu pavargęs.

Tam yra priežastis – nekelkite tokių visuotinių tikslų, todėl be baimės imkitės darbo. Beje, nesu sau toks griežtas – kartais pavargstu ir kažką praleidžiu.

– Ką manote apie kasdienį virtuvės kriauklės šveitimą??

– Esu įpratęs, kad jis visą laiką atrodo kaip naujas, ir man tai patinka. Ryte įeinu į virtuvę, ji švari, kriauklė blizga, o šalia jos padėtas specialus šviežias rankšluostis.

Jį naudoju lašams surinkti po kiekvieno naudojimo ir jis nepalieka dryžių ant kriauklės sienų. Aš nenaudoju langų valiklio, nes jis turi per stiprų kvapą, be to, esu patenkinta rezultatu ir be jo.

– Kokias „karštas vietas” nustatėte savo namuose ir kaip pasikeitė jūsų kasdienė tvarka??

– Didžiausią netvarką darome koridoriuje: galite palikti maišelį arba išmesti daiktus į šiukšliadėžę smulkiems daiktams. Todėl ypatingas dėmesys skiriamas prieškambariui. Diskutuodamas forumuose pradėjau suprasti, kad namų ūkį reikia tvarkyti pasitelkiant šiuolaikines priemones, įvairiausius „dalykėlius”: taip greičiau ir efektyviau.

Todėl ieškau naujų produktų, tokių kaip melamino kempinėlės, vienkartinės langų valymo šluostės, dulkių šluostės. Ne taip seniai įsigijome naują dulkių siurblį ir dabar jį tikrai naudoju tik kartą per savaitę – jis taupo mano laiką ir puikiai veikia.

– Turite naminę uniformą?

– Jaučiuosi jaukiai vilkėdamas marškinėlius ir kelnes. Bet nėriniuoti batai man nelabai tinka, aš tiesiog aviu šlepetes.

– Išmetate daug daiktų?

– Tiesą sakant, kartais drįstu. Pavyzdžiui, išardžiau balkone esančią spintą ir išmečiau daug nereikalingų knygų. Ir tada, lyg tyčia, vienas iš jų pravertė! Sunkiausia atsisveikinti su drabužiais. Žinote, kad jo nenešiosite, bet gaila jį išmesti. Dedu gobtuvą į maišą ir nešu į kambarį: nežinau, ar turėčiau kam nors atiduoti… Reikia iš anksto tinkamai nusiteikti ir pagalvoti, kur siųsti nebereikalingus daiktus.

– Ateityje matote save sistemoje?

– Taip, žinoma, manau, kad laikui bėgant išmoksiu dar labiau paskirstyti save, kažkaip efektyviau susisteminti namų sandėliavimą. Galbūt įsigysiu naują prietaisą. Džiaugiuosi, kad galiu gyventi neskubėdama, kad galiu iš anksto pasiruošti svarbioms progoms, pavyzdžiui, šeimos šventėms, Kalėdoms, Naujiesiems metams ar Velykoms, kad mano namai tvarkingi ir gražūs, todėl nė kiek nesigėdiju to, kaip tvarkau savo namus.

Šiek tiek grynos netvarkos

Visi turime tam tikrų vietų namuose, kuriose nenorime, kad būtų netvarkinga – niekada.

„FlyLady” nuomone, virtuvės kriauklė tampa ta vieta – ji turėtų būti tvarkos įsikūnijimas. Rekomenduojama palaikyti visišką švarą.

Mano draugė, kuri jau metus gyvena su šia sistema, sako, kad geriau nešvarius indus sukrauti aplink kriauklę, bet jie turi būti nepriekaištingi. Štai rekomenduojama technika, skirta kriauklei „atnaujinti”, kuri tinka pirmą kartą:

– Į kriauklę įkiškite kamštį, į karštą vandenį įpilkite puodelį baliklio chloro arba deguonies , kol jis prisipildys, ir palikite valandą pastovėti. Jei turite dvigubą kriauklę, pradėkite nuo vienos.

– mūvėkite pirštines saugokite rankas , išleiskite vandenį. Skalaukite.

– Paimkite bet kokį ploviklį miltelių arba pastos pavidalu. Patrinkite sieneles, šepetėliu ar kitu prietaisu pašalinkite visus nešvarumus, esančius po apvadu, aplink maišytuvą. Skalaukite.

– Užpurkškite šiek tiek stiklo valiklio ant kriauklės ir ją išblizginkite.

– Prie kriauklės padėkite specialų rankšluostį. Dabar kiekvieną kartą, kai naudojate kriauklę, nušluostykite ją sausai, kad visada blizgėtų.

Žinoma, kasdien šveisti kriauklę yra šiek tiek klinikinis reikalas, bet ryte, kai ateinu į virtuvę, malonu matyti blizgesį, ir manau, kad tą blizgesį išgausiu visur.

Iš pradžių greitai, vėliau ilgai

Smulkių namų tvarkymo užduočių nereikėtų palikti atsitiktinumui: pasimatuokite palaidinę – nepalikite jos ant lovos – tiesiog padėkite į spintelę; nešvari viryklė, išsiliejęs skystis ant virtuvės prijuostės – griebkite šluostę ir nedelsdami išvalykite. Dabar tai užtruks kelias minutes, rytoj – valandą!

Nesu skubaus valymo šalininkė, bet vos per savaitę, kai pradėjau gyventi pagal šią taisyklę, virtuvė ir vonios kambarys tapo daug švaresni, o laisvo laiko taip pat nesumažėjo.

Perėjimas per karštuosius taškus

Į „FlyLady” žodyną įtraukta daug naujų posakių, štai vienas iš jų: Karštasis taškas – karštasis taškas. Taip vadinama vieta, kurioje stebuklingai susidaro netvarka, ir tai vyksta nuolat.

Užtenka padėti popierius ar žurnalą, įmesti megztinį, porą kompaktinių diskų, ir per porą valandų krūva auga ir ją reikia nedelsiant iškrauti. Karštųjų taškų pavyzdžiai: naktinis staliukas priekyje, virtuvės palangė, komoda miegamajame.

Karštus taškus reikia nuolat tikrinti, „FlyLady” kalba tariant, iškrauti karštus taškus.

Labiausiai užgriozdinta mūsų namų vieta yra sofa svetainėje. Ant jo visi numeta savo daiktus, krepšius ir tai, ką iš jų pasiima, žurnalus, katalogus ir daugybę kitų smulkių daiktų. Kartais vakare nėra kur prisėsti ant sofos!

Dvi rutinos arba gyvenimas sąraše

Taip, ir rutina yra daugiskaita: vakaras ir rytas. Vakare, prieš eidami miegoti, ir ryte, prasidėjus dienai, visada turėsite ką veikti, susiplanuokite juos.

Vakaro rutina:

Namai: lengvas tvarkymasis – išmėtytų knygų, drabužių, žaislų sudėjimas mažyliai gali padėti .

Pasiruoškite drabužius ir būtiniausius reikmenis rytojui, pasiruoškite skalbinius.

Virtuvėje išplaukite indus, išblizginkite kriauklę, pakeiskite rankšluosčius, nušluostykite grindis.

Užgesinkite karštus taškus.

Pasirūpinkite savimi: padarykite ką nors malonaus – rinkite karoliukus, paskaitykite vaikams, išsimaudykite.

Sudarykite darbų sąrašą – jame gali būti labai paprastų dalykų: indai plius plovimas , drabužiai į darbą, veido kaukė.

Geriausia yra paskirti fiksuotą laiką vakaro rutinai ir jo visada laikytis.

Rutina ryte:

Apsirengti ir apsirengti, pakloti lovą.

Rytinis tualetas ir greita tvarka vonios kambaryje: išvalykite kriauklę, perbraukite per klozeto praustuvą, pakeiskite rankšluosčius.

Virtuvė: visą vakarą ji buvo tvarkinga, todėl gaminame pusryčius ir pamaitiname šeimą, save ir savo augintinius. Iš šaldytuvo pasiimkite maisto pietums.

Namai: sąskaitų tvarkymas, karštųjų taškų gesinimas.

Aš parengiau savo rutiną, remdamasis tuo, ką radau internete. Tačiau tiesiog per savaitę jie pasikeitė taip, kad atitiktų mano poreikius. Dabar sąraše yra tik mano darbai: patikrinti vaikų namų darbus, paskambinti mamai, pavedžioti šunį, palaistyti gėles, įdėti sėklų į paukščių lesyklėlę..

Namuose nepalikite jokių šiukšlių

Vienas iš svarbiausių sistemos punktų – nepaliaujama kova su šiukšlėmis. Jei ką nors nusipirkote, pavyzdžiui, naują žurnalą, senąjį reikia išmesti.

„FlyLady” pataria periodiškai rengti nedidelius „reidus” ieškant nenaudojamų daiktų ir be gailesčio juos išmesti. Tuo pačiu metu turėtumėte surinkti 27 daiktus: alaus čiaupą, seną laikraštį, porą kojinių, suplėšytus marškinėlius, panaudotą dantų šepetėlį, sudžiūvusį rašiklį, pasibaigusio galiojimo vaistus ir kosmetiką, pakuotes, sugedusį maistą, sulaužytus žaislus, daiktus, kurių nekenčiate, ir pan.d.

Kai nusprendžiate, kad man viso to nereikia, man tai niekada neprireiks, apima palengvėjimas. Daugybė daiktų guli ir laukia stebuklo – jums jų prireiks, bet, tiesą sakant, kada paskutinį kartą taip nutiko?? Dabar mano namuose surinktos šiukšlės greitai patenka į šiukšlių dėžę.

Skrydis normalus?

„FlyLady” rekomenduoja skirti 1 valandą per savaitę rimtesniam tvarkymuisi, ji tai vadina namų palaiminimo valanda. Šią valandą galima priskirti konkrečiai dienai, pvz., pirmadieniui. Arba suskirstykite jį į kelias dalis, pavyzdžiui, po 20 minučių. Šią valandą atliekame valymą, t. y. ką nors padarome iš šio sąrašo:

– Dulkių siurbimas arba grindų šlavimas nepersistenkite – palikite kampus be priežiūros ,

– Nuvalykite dulkes,

– šluostyti grindis virtuvėje arba vonios kambaryje,

– Nuvalykite durų ir vonios kambario veidrodžio stiklą,

– Laikraščių ir žurnalų vartymas,

– Šiukšlių išnešimas,

– patalynės keitimas dalyvauja visi šeimos nariai .

Savaitgaliais nevalau, tik kritiniais atvejais – valau, jei kas nors pasišlapina, išsilieja ar išsipila. Kita vertus, pirmadienį turite pasivyti, bet turite priprasti neskirti tam per daug laiko.

Įrašysiu tai į savo knygą!

Geriausias būdas susisteminti viską, ką reikia padaryti, – vesti užrašų knygelę. Jis gali būti elektroninis arba tiesiog užrašų knygutė. Į jį turėtų būti įtrauktos sritys, į kurias skirstote savo namus, rutina, darbai, kuriuos reikia atlikti, pirkinių sąrašai. Užrašymas padeda būti organizuotam, geriau suprasti, ką reikia padaryti, ir taip efektyviau organizuoti savo laiką ir energiją.

Apie mane, mano meile!

Sistema skirta moterims, o vienas iš jos įsakymų – skirti laiko mankštai, grožiui, rankdarbiams, gėlininkystei ar kitiems savo pomėgiams.

Juk tik mes, moterys, žinome, koks rimtas, kruopštus ir nuolatinis darbas yra būti namų šeimininke. Ir vis dėlto mes taip norime išlikti moterimis, kurios jaučiasi prižiūrėtos, patrauklios ir sėkmingos, net jei tik atlieka namų ruošos darbus.

Mano vakaro dienotvarkė apima keletą dalykų, skirtų tik man: apsilankymą pas homeopatą, veido procedūras, lengvus pratimus nugarai ir skaitymą – knygas, gėlių katalogus, mėgstamus žurnalus.