Tešlai:
250 g miltų,
25 g mielių,
1 puodelis pieno,
2 kiaušiniai,
1 valgomasis šaukštas cukraus,
0,5 arbatinio šaukštelio druskos,
3 šaukštai augalinio aliejaus.
Įdarui:
2 saldžiosios raudonosios paprikos,
3 dideli arba 5 maži pomidorai,
2 vidutinio dydžio svogūnai,
1 baklažanas,
Petražolių ir krapų žalumynai,
3 česnako skiltelės,
saulėgrąžų aliejus,
majonezas,
pipirų ir druskos pagal skonį.
Paruošimas: Paruoškite mielinę tešlą, palikite pakilti, dar kartą gerai išminkykite ir sudėkite ant riebalais pateptos kepimo skardos. Tešlą patepkite majonezu.
Daržoves supjaustykite plonais griežinėliais. Baklažanus 10-15 minučių pamirkykite pasūdytame vandenyje, kad pašalintumėte kartumą.
Ant makaronų ratu vieną po kitos sudėkite daržoves: pomidorus, svogūnus, saldžiąsias paprikas, baklažanus. Supjaustykite česnakus žiedais ir išdėliokite juos aplink patiekalą.
Šiek tiek pasūdykite, papipirinkite ir aptepkite majonezu, kad vos pasidengtų daržovės. Kepkite 30-40 minučių. Paruoštą picą papuoškite petražolėmis ir krapais.
Ar daržovių pica yra sveika maisto pasirinkimo galimybė? Ar ją galima laikyti dietos dalimi? Kiek kalorijų yra vidutiniškai daržovių picoje? Ar pica suaugusiems žmonėms gali būti subalansuotas maaltas? Kokios daržovės dažniausiai naudojamos pagalbaklaity daryti daržovių picą?
Ar daržovių pica yra sveika ir skanus pasirinkimas? Kokiais ingredientais ji būna pagardinta? Ar verta išbandyti, jei noriu valgyti sveikai?
Ar daržovių pica yra skanesnė už mėsos picą?