...

Žiemos miegas: miego komforto lygiai

Kiekvienais metais žiema neišvengiamai artėja prie mūsų namų ir juos apguldo. Turime sustiprinti savo gynybą: sandarinti langus ir duris, įrengti šildytuvus. Tačiau ne tik šaltis kelia grėsmę mūsų gerovei žiemą. Sutrumpėja šviesusis paros metas, todėl sumažėja organizmo aktyvumas ir sutrinka miegas. Dėl padidėjusių poreikių tinkamai pailsėti būtina pašildyti lovą.

Įvertinkite, ar jūsų lova pasiruošusi šalčiui:

Žieminės antklodės pasirinkimas

Norint išvengti kraujo atšalimo venose naktį, verta rasti ką nors, kuo būtų galima prisidengti. Plonos lovatiesės eina kartu su šiltuoju metų laiku, kaip vasarinius drabužius iš spintos išstumia kailiniai ir pūkinės striukės. Rinkdamiesi žieminę antklodę ypač atkreipkite dėmesį į jos užpildą. Nesvarbu, ar pageidaujate natūralių, ar sintetinių medžiagų, svarbu, kad jos kuo geriau išlaikytų kūno temperatūrą. Atminkite, kad veltinis, o ne vilna tinka alergiškiems žmonėms.

Pagrindiniai žieminės antklodės kriterijai yra jos gebėjimas išlaikyti šilumą ir jaukumą, tačiau svarbus ir jos svoris. Sunkūs dygsniuoti modeliai apsunkina judėjimą miego metu ir yra linkę sudaryti sunkų gumulą ar ritinį. Lengvos antklodės yra ne tik patogesnės, bet ir higieniškesnės – jas galima reguliariai skalbti namuose.

Kur įsikurti?

Žiemą pasikeičia biortai, tarsi žiemos miegas. Todėl šaltuoju metų laiku svarbiau nei vasarą pasirūpinti, kad jūsų lova būtų patogi. Antklodės pakeitimo gali nepakakti, jei patalynės pagrindas – čiužinys – neužtikrina patogaus poilsio.

Renkantis šaltam orui tinkantį modelį verta apsvarstyti dvipusę versiją. Šį galima apversti priklausomai nuo sezono, nes viršutinio ir apatinio paviršiaus termoreguliacija skiriasi. „

Žiemą geriau rinktis minkštesnius čiužinius su dideliu komforto sluoksniu, pavyzdžiui, pagamintus iš „memori” medžiagos. Kūnas įsiskverbia į putplastį, todėl jame ne tik patogiau miegoti, bet ir šilčiau. Kai kurie atminties putų čiužiniai turi papildomą termoreguliacijos funkciją. Jie pašalina nepageidaujamą šilumą nuo paviršiaus, todėl miegant neperkaista

„FoamLine”, gaminančios paruoštus montuoti putų čiužinius, čiužinių ruošinių vadovė Natalija Sverdlova aiškina.

Iš „Memory Foam” pagamintos paklodės taip pat tinka tiems, kurie neketina atlikti visapusiškų pakeitimų. Dėl nedidelio 4-7 cm storio jį galima dėti tiesiai ant čiužinio, o tada susukti į spyruoklę ir laikyti antresolėje.

Audinių magija

Patalynė sukuria nuotaiką ir turi tą „stebuklingą” galią, dėl kurios miegas tampa saldus. Vėsios vasarinės paklodės iš šilko greičiausiai neužtikrins komforto šaltuoju metų laiku. Kad netrukdytumėte ilsėtis, sapnuodami košmarus ir nemigą, geriau vengti sintetinių audinių ir rinktis natūralias, šiltas medžiagas.

Visus reikalavimus kartu sudėjus nėra lengva įvykdyti. Satinas palaiko šilumą, bet susiglamžo. Kita vertus, veliūras gerai guli, bet apsunkina porų kvėpavimą, todėl gali sukelti prakaitavimą. Idealiai tinka antklodės iš kaliko ir medvilninio frotinio audinio.

Šaltuoju metų laiku lovai keliami tokie kriterijai kaip šiluma, galimybė užimti patogią padėtį ir psichologinio komforto jausmas. Naudojant tinkamą patalynę, žiemos orai jums netrukdys.

Įvertinkite šį straipsnį
( Dar nėra įvertinimų )
Jurgis Urbonas

Sveiki, esu Jurgis Urbonas ir esu patirties turintis konsultantas, specializuojantis namų aparatūros srityje. Turėdamas daugelį metų patirtį, mano tikslas - dalintis žiniomis ir patarimais apie naudingus namų aparatus.

Baltoji technika. Televizoriai. Kompiuteriai. Nuotraukų įranga. Apžvalgos ir testai. Kaip pasirinkti ir pirkti.
Comments: 2
  1. Paulina Gudaitė

    Ar žinote, kur galima įsigyti aukštos kokybės, šiltų ir patogų miego komforto lygių žiemos miegamajam? Norėčiau sužinoti, kur galiu rasti geriausius produktus šiam sezonui. Gal galite pasidalinti savo rekomendacijomis? Ačiū!

    Atsakyti
    1. Ingrida Paulauskaitė

      Taip, aš galiu Jums padėti! Aukštos kokybės, šilti ir patogūs miego komforto lygiai žiemos miegamajam dažniausiai galima rasti specializuotose baldų ir miegamojo tekstilės parduotuvėse. Taip pat galite ieškoti internetiniuose parduotuvėse, kur yra didesnis pasirinkimas ir galite lengvai palyginti skirtingus produktus. Rekomenduočiau rinktis patalynės komplektus iš merino vilnos arba šilko, kurie suteiks jums šilumą ir patogumą tuo pat metu. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į pagalvėles, pagalvėlių užvalkalus ir patalynės įvyniojimus, kadangi jie gali didelę įtaką turėti jūsų miego komfortui. Sėkmės ieškant tinkamų produktų! Ačiū!

      Atsakyti
Pridėti komentarų