02. 03. 2023g. Čiužinys – pirkinys, kuris įsigyjamas „retai, bet tinkamai”. Jei žmogui reikia naujos miegamosios vietos, jis neabejotinai nori rasti geriausią įmanomą. Kiekvienas supranta, kad netinkamai pasirinkdamas rizikuoja savo miego kokybe ir nugaros sveikata. Tačiau ne visi žino, nuo ko pradėti tobulėjimo kelią. Iš karto paaiškinkime: neturėtumėte pirkti vieno ar kito modelio tik todėl, kad jis patinka jūsų tėvams ar draugams. Jie vadovaujasi savo fiziologija ir sveikatos būkle. Kokie kriterijai yra svarbūs renkantis čiužinį, kuris tikrai padės jums gerai išsimiegoti??
„Ormatec GK FoamLine” čiužinio ruošiniai su „Memory Cool” atminties putomis
Pirmasis kriterijus. Amžius
Daugelis klientų į miegui skirtų gaminių parduotuvę ateina turėdami gana miglotą supratimą apie tai, kokio čiužinio jiems reikia. Didžiausias iššūkis – nustatyti lovos standumą: visi žino, kad gera lova turi suteikti gerą atramą kūnui, tačiau ne visada žino, kaip tai pasiekti. Kai kurios mūsų ieškomos funkcijos yra susijusios su potencialaus naudotojo amžiumi. Pavyzdžiui, vaikams ir paaugliams, kurių judėjimo sistema dar tik vystosi, geriau rinktis vidutinio ir ypač vidutinio kietumo čiužinius. Jie nesukuria hamako efekto, todėl išlaikomas tinkamas skeleto vystymasis ir gera laikysena.
Vyresnioji karta, priešingai, turėtų rinktis čiužinį minkštu paviršiumi, užtikrinantį didelį komfortą, nesusiaurinantį kraujagyslių ir mažinantį spaudimą sąnariams. Vaikui augant, reikėtų ne tik padidinti lovos minkštumą, bet ir lovos aukštį, kad jis galėtų patogiai atsistoti.
„Vienas geriausių sprendimų suaugusiesiems – čiužinys, turintis bent du sluoksnius: tvirtą pagrindą, kuris yra pakankamai tvirtas, kad išlaikytų kūną, ir patogų pagrindą, pavyzdžiui, iš viskoelastinių poliuretano putų arba dirbtinio latekso,
– Natalija Sverdlova, „FoamLine”, gatavų putų čiužinių kūrėjos, čiužinių ruošinių skyriaus vadovė, paaiškina. –
Šis čiužinys užtikrina kokybišką kūno poilsį. Minkštesnis viršutinis čiužinio užpildo sluoksnis padeda tolygiai paskirstyti įtampą miegant, o tai naudinga stuburui ir sąnariams.
Kad čiužinio pasirinkimas būtų tikslesnis, reikėtų vadovautis ne tik čiužinio amžiumi. To paties amžiaus silpnas ir storas žmogus skirtingai jaustų tą patį lovos standumą, todėl reikia atsižvelgti į jų svorį ir ūgį.
Antrasis kriterijus. Diapazonas
Iš tiesų du žmonės, sveriantys 50 ir 110 kg, ant to paties čiužinio jausis skirtingai. Būtent daugiasluoksniai sprendimai leidžia rasti atsakymą į individualius naudotojo parametrus. Pavyzdžiui, dideliems žmonėms reikia tvirto pagrindo, kuris nesvyruoja esant apkrovai ir suteikia geresnę atramą. Jei žmonės yra žemo ūgio, pagrindo standumas turėtų būti mažesnis.
Patogų čiužinio sluoksnį taip pat reikėtų rinktis atsižvelgiant į savo svorį. šiek tiek sunkesnis asmuo turėtų atkreipti dėmesį į minkštą ir aukštą viršūnę, kuri sušvelnina didžiausią spaudimą krūtinės ir juosmens stuburo srityse. Liekniems žmonėms nereikia aukšto komforto sluoksnio.
DĖMESIO! Ši rekomendacija netaikoma vaikams. Dėl minkštasuolių miegojimo padėties jiems gali kilti rizika susirgti Scheuermanno-Mau liga jaunatvine osteochondroze, kifozėmis, stuburu , kuria serga kas penktas žmogus pasaulyje.
Dažnai čiužinys pasirenkamas dvivietei lovai, o sutuoktiniai yra skirtingų svorio kategorijų. Šiuo atveju tinka modelis su išilginiu zonavimu, kurio viena pusė yra kieta, o kita – minkšta, arba čiužinys su labai elastingu poliuretano putų užvalkalu, pagamintu „šaltųjų putų” metodu. Pastarojo privalumas – unikali ląstelių struktūra su skirtingo dydžio ląstelėmis: lengvesnis žmogus, sėdėdamas ant čiužinio, nejaus „smūgio”, o sunkesnis nesijaus tarsi duobėje. Tokie čiužiniai populiarūs Europoje ir neseniai pasirodė Rusijoje.
Ekspertų patarimai
Jekaterina Petrova, neurologė, somnologė, Rusijos somnologų asociacijos narė Estetinės medicinos centras
Renovazio
, g. Krasnojarskas :
–
Rinkdamiesi čiužinį turėtumėte atsižvelgti ne tik į savo svorį, bet ir į ūgį bei krūtinės ir pilvo dydį. Ji neturėtų būti trumpa ar siaura: kad naktį būtų galima patogiai judėti aplink lovą ir patogiau įsitaisyti. Be to, atkreipkite dėmesį, ar čiužinys neturi specifinio kvapo. Nemalonus kvapas gali sukelti nemigą.
Trečiasis kriterijus. Medicininės priežastys
Jei turite nugaros ligų, pavyzdžiui, osteochondrozę, skoliozę ar sporto traumų, renkantis čiužinį į jas reikėtų atsižvelgti. Ne be reikalo pasikonsultuokite su gydytoju. Optimaliai parinktas pagal specialisto rekomendacijas, produktas gali pratęsti masažo ar stuburo sintezės poveikį ir užkirsti kelią ligos atkryčiui. Priešingai, įsigydami patys galite apsunkinti ligos eigą.
„Tai, ant ko ir kaip miegate, tikrai turi įtakos jūsų sveikatai, ypač jei jau turite stuburo problemų. Pavyzdžiui, po dienos žmogus yra pavargęs, jam skauda nugarą. Jis guli ant nepatogaus čiužinio arba lovelės, kuri nėra tinkama kasdieniam naudojimui. Probleminė sritis ne ilsisi, bet yra papildomai įtempta, pertempta ar įtempta. Kyla diskomforto ir skausmo rizika,
– Aleksandras Evdokimovas, Osteopatijos ir manualinės terapijos klinikos vadovas. –
Čiužinio pasirinkimas turi būti griežtai individualus: atvykę į saloną būtinai atsigulkite, kad pajustumėte, ar konkretus modelis jums tinka, ar ne.
Lifechoice
Ant pasirinkto čiužinio rekomenduojama praleisti ne mažiau kaip 10 minučių, o geriausia – iki pusvalandžio. Jei nepatogiai jaučiatės kitų klientų akivaizdoje, klausykitės muzikos užmerktomis akimis. Kai kurios poros į bandomąjį važiavimą ateina su pižamomis!
JessicaAlexander, Britų miego tarybos narė,
: 80 proc. žmonių praleidžia mažiau nei dvi minutes bandydami lovą, kurioje jie praleis 3 000 valandų per metus.
Ketvirtasis kriterijus. Mėgstamiausia miego padėtis
Apatinės stuburo dalies atrama svarbi žmonėms, kurie mėgsta miegoti ant nugaros. Todėl reikėtų vengti itin standžių modelių, nes jie neproporcingai apkrauna stuburą. Geriausia rinktis vidutinio kietumo čiužinį.
Įprastam miegojimo ant šono variantui reikalingas vidutiniškai paminkštintas miegamasis paviršius, kuris sumažina pečių ir klubų spaudimą ir leidžia kūnui būti horizontalioje padėtyje be išlinkimų .
Miegojimui ant pilvo tinka tankesnis, kietesnis ir standesnis gaminys, kuris neišsitemps. Tačiau šią pozą dėl nepatogaus paviršiaus dažnai renkasi žmonės, kuriems skauda apatinę nugaros dalį. Gali būti, kad geras čiužinio pasirinkimas pakeis jūsų mėgstamą padėtį. Todėl geras kabinos konsultantas tikrai rekomenduos gulėti visose padėtyse, nepriklausomai nuo pagrindinių pageidavimų.
LIFTAS:
Matuodamiesi čiužinį paprašykite, kad aptarnaujantis darbuotojas arba pardavėjas jus nufotografuotų. Vėliau galite palyginti keletą nuotraukų ir įvertinti savo nugaros padėtį iš šono: ar ji tiesi, ar primena šypsenėlę.
Biudžetas
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus veiksnys, lemiantis jūsų pasirinkimą, yra suma, kurią esate pasirengę išleisti naujam čiužiniui įsigyti. Čia galime daryti analogiją su automobilių pasauliu, kuriame yra labai brangių modelių, tokių kaip BMW ar „Lamborghini”, ir biudžetinių „Hyundai” ir „Volkswagen” Iš Lietuvos surinkimo. Niekas neabejoja, kad aukščiausios klasės prekės ženklas gali įveikti lenktynių trasas, tačiau dauguma pirkėjų renkasi įprastus automobilius, pasižyminčius geromis dinaminėmis ir eksploatacinėmis savybėmis, optimaliomis važinėti mūsų keliais. Taigi ir tarp čiužinių yra geros kokybės rusiškos gamybos modelių, kurie savo savybėmis nenusileidžia geriausiems Europos prekių ženklams, tačiau yra labiau prieinami vartotojui.
„Šiandien yra medžiagų, skirtų poliuretano putų čiužiniams, pasižyminčių unikaliomis savybėmis. Pavyzdžiui, mūsų įmonė gamina ir tiekia Rusijos čiužinių gamintojui „Ormatek” unikalų kvėpuojantį putplastį su atminties putų efektu „Memory Cool”. Jis užtikrina oro cirkuliaciją, todėl sumažina čiužinio paviršiaus temperatūrą”, – komentuoja Natalija Sverdlova „FoamLine” .
Lifehack
Po sunkios darbo dienos neikite į parduotuvę vakare, geriau šeštadienio arba sekmadienio rytą. Pavargusiam žmogui patogus bet koks čiužinys tamsoje….
Bet kuris iš šių kriterijų gali lemti čiužinio pasirinkimą: vieniems svarbiausias yra ūgis, kitiems – poros svorio skirtumas arba sveikatos būklė. Nuo teisingo sprendimo priklauso jūsų gerovė ir našumas, nes ant įsigyto gaminio miegosite ne tik vieną naktį, bet ir kelis dešimtmečius.
čiužinį, yra komfortas, dydis, kietumas, medžiaga ir kaina. Tačiau, galbūt yra dar kažkas, ką aš turėčiau apsvarstyti ir ką Jūs patartumėte?
čiužinį, yra jo tvirtumas, aukštis, medžiaga, atsparumas individualesniams poreikiams ir kaina. Tačiau, kaip suprasti, koks tvirtumas ir aukštis tinkamas man? Ką turėčiau atsižvelgti renkantis medžiagą? Ar svarbu rasti čiužinį, atitinkantį būtent mano poreikius? Kokia optimali kaina už geros kokybės čiužinį?
miesto:- į komfortą, paramą ir šilumą, miego poziciją ir sveikatą. Kokia medžiaga geriausia? Ar reikia atsižvelgti į svorį? Ar yra specialių funkcijų, kurias reikėtų žinoti? Kiek svarbu kokybė ir ilgaamžiškumas? Ačiū už atsakymus!
čiužinį yra jo kietumas, aukštis, medžiaga, tampymas ir garantija. Kiekvienas žmogus turi skirtingus poreikius, todėl svarbu atsižvelgti į savo individualias savybes. Ar kiekvienas iš šių kriterijų yra svarbus? Kiek įtaka turės jūsų miego pozicija? Ar medžiaga turi reikšmės alergijų atveju? Kiek laiko planuojate naudoti čiužinį? Atsakykite į šiuos klausimus, kad padėtumėte susikoncentruoti ir rasti idėjų, ką ieškote!