Jums reikės:
1 puokštė rukolos,
1 ryšulėlis bet kokių lapinių salotų,
1 ryšulėlis bazilikų,
sauja kedro riešutų,
sauja nuluptų skrudintų moliūgų sėklų,
smulkinti migdolai arba pekano riešutai,
nedidelis puodelis granatų sėklų spanguolių, bruknių .
Padažui: įpilkite alyvuogių aliejaus
Granatų spanguolių arba vyšnių sultys,
druska, pipirai.
Paruošimas: nuplaukite ir nusausinkite žoleles, suplėšykite rankomis imkite tik baziliko lapelius , sudėkite juos į salotinę. Viską pabarstykite graikinių riešutų mišiniu ir sėklomis, apšlakstykite aliejaus ir sulčių padažu. Patiekite su ant grotelių keptomis daržovėmis: saldžiąja paprika, pomidorais, baklažanais, cukinija.
Ar žinote, kokiais ingredientais šios salotos yra pagardintos? Ar jos yra sveikos ir ar tinka vegetarams?
Ar žinote, kokios daržovės yra naudojamos jaunose žaliosiose salotose? Ar salotų sudėtis gali skirtis priklausomai nuo regiono ar sezonų? Gal kas nors gali pasidalinti geriausiomis recepto idėjomis? Labai norėčiau išgirsti jūsų patarimus ir rekomendacijas dėl šios skanios patiekalų įvairovės. Ačiū!
Kokios ingredientai yra naudojami šioje jaunojoje žaliojoje salotoje?
Šioje jaunojoje žaliojoje salotėje yra naudojami šie ingredientai: šviežios špinatai, agurkai, pomidorai, avokadai, motinėlė, salierai, petražolės ir garstyčios padažas.